Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1712 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 123.70g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис для Плова, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|