Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 49.02g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке с Изюмом . Lunch: Сметана , Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Сметана , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|