Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 103.16g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tahıllı Ekmek, Süzme Bal, Tulum Peyniri. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Levrek. Snacks/Other: Şeftali, Yeni Dünya, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hurma, Kayısı. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|