|
День добрый:) ну что прошло 3 недели как я тут. Начало похудания с 2 января,приложение нашла позже. 🤪Старт сделан 95-96 кг. Результат считаю на сегодняшний день не плохой. 87.350. В основном злоупотребляла кока колой 😵💫Сейчас вес стал ползти по чуток. Держусь все делаю правильно:) надеюсь к лету влезть в джинсы а не мешковате платье 🥳🥳🥳🥳🥳😝
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 43.94g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Кетчуп, Райт Котлета Домашняя Жареная, Капустный Салат. Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Холидей Лимон Вяленый, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Питаюсь на 1200. +- 10-15 Кк бывает. Все четко.
13 Feb 24 by member: olyagelyte
|
Уже заметный результат, наверное, получится влезть в какое-нибудь платье, в которое не влезали ещё месяц назад 🙃
13 Feb 24 by member: Teki Ata
|
пейте колу зеро, и белок до 100 г. остальное, жиры и угли как лягут. и будет вам счастье
13 Feb 24 by member: ОлесяB84
|
13 Feb 24 by member: olyagelyte
|
Привет, да прибудет с нами сила 🙏👍👍💪
13 Feb 24 by member: odisey
|
13 Feb 24 by member: olyagelyte
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagelyte's Weight History
|