|
Вес встал. Теряю силы и мотивацию, поэтому поджираю и тут же себя ругаю. Сегодня весь день планирую лежать, потому что снова не очень хорошо себя чувствую. Боли сохраняются. Совсем не пить обезбол, я поняла, не вариант, поэтому пью по 1/2 и 1/4 когда совсем накроет (((
есть стараюсь, вписываясь в свою "норму", но иногда выхожу за пределы
|
91.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 44.28g | Carbs: 139.33g.
Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Холодец, Ячневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Snickers Сникерс, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|