Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2086 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 94.83g | Carbs: 192.82g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Лаваш, Яичница. Elevenses: Мандарины, Груша, Голубика. Lunch: Помидоры Черри, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Gouda Jung, Лук, Свинина Лопатка, Майонез, Помидоры, Gouda Jung, Лук, Свинина Лопатка, Майонез, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Мандарины, Минтай Тушеный, Delikatess Mayonnaise, Gouda Gerieben, Приготовленный Лук, Rote Bete Gekocht, Bio Junge Erbsen, Bärlauchgurken, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenzza's Weight History
|