Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
105.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 143.62g | Prot: 128.06g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Лук, Яйцо Куриное, Свинина Лопатка, Капуста Белокочанная, Морковь. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Компот без Сахара, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами, Вараксино Яйцо, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Окей Капуста по-Грузински, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Окей Капуста по-Грузински, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|