Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1627 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 100.53g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Огурец, Макфа Ракушки, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Яйцо, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
14 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Просто думаю 🤔 нах худеешь?
14 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Я маленький... Колобок..
Рост 171
15 Feb 24 by member: Nagnetatel
|
Тогда понятно почему хочешь весить 75, хотя я думаю и 80 кг будет вполне 👌 норм, ты все таки мужик. Тебе можно
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо большое за поддержку... Мне ещё предстоит много работы над собой..
Кручу велотренажёр каждый день (практически не пропускаю)... Плюс держу дефицит ккл... Работает, худеем с кайфом.. Даже наверное лучше, чем я мог себе представить..
Но, расслабляться теперь нельзя, работаем...
☕✌️
15 Feb 24 by member: Nagnetatel
|
Я за тобой слежу 🕵️ 👀 не подводи. 💪
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Акейна, аналогична.... Посмотрю на твой шпагат
15 Feb 24 by member: Nagnetatel
|
15 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|