|
терпение и труд все перетрут 😁
|
57.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
490 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 15.18g | Carbs: 71.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Суп из Сайры, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе (Растворимый), Макароны Жареные. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|