|
Старт 15.01
Итог за месяц
Вес -5,2 кг
Ог - 0
От - 3 см
Ож - 3 см
Об - 5 см
Он - 2 см
|
91.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1087 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 85.45g | Carbs: 88.90g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо, Руккола, Простоквашино Творог 2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Помидоры Черри, Красное Яблоко. Lunch: Сыр Чеддер, Яйцо, Белая Мука, Баклажан Баклажан, Простоквашино Творог 2%, Сыр Чеддер. Dinner: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Голубика, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|