Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 57.92g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: التمر, الحليب, بيضة مسلوقة, الحليب, التمر. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), كبسه, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: التمر, الحليب. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|