|
☕️🍍🌰🍳🍣🍘🐠🍫🍊
Спала 4 часа. Стресс
Но живот сухой
|
54 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 99.98g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Свеклы, Помидоры Черри, Морковь, Форель, Киноа, Ананас, Тилапия, Салат Айсберг, Смешанные Орехи, Лимон, Яичный Белок, Кунжутное Масло, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Гречка, Льняное Масло, Росток Хлебцы с Гречкой, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Яйцо. Lunch: Арахис, АТБ Хлебцы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|