Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 84.99g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Torku Doğal Süt, Tulum Peyniri, Süzme Bal, Tahıllı Ekmek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. Lunch: Levrek. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Ceviz, Hurma, Kayısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|