Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 65.03g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Белые Росы Кефир 3,2%, Смак Хлеб Rostok, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Котлета Куриная с Картофельным Пюре . Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Облепиха, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|