Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1672 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 111.51g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Грин Банан, Рыба с Овощами, Сырники Диетические, Котлеты из Минтая. Dinner: Грейпфрут, Пирожок с Капустой, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Сырники Диетические, Домочай Хлеб Рижский Особый, Островецкое Колбаса Сыровяленая Филейная из Индейки. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|