Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 79.42g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku, Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Alesto Pekaanipähkinät, Kuivattu Luumu, Avokado, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kanan Reisikoipi, Saarioinen Punajuurisalaatti, Saarioinen Ohrapuuro. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Appelsiinit, Banaanit, Paprika, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Tuorejuusto, Fazer Ruispaahtoleipä, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|