|
🍌☕️💋🍳🍚🥩🥛🥜🌰
🍊 или 🍎🥝🍫
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 84.76g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Салат Айсберг, Брокколи, Руккола, Сильпо Грейпфрут , Морковь, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Сильпо Лук Репчатый , Чеснок, Помидоры, Базилик, Сильпо Говяжий Шницель, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Гречка, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо. Lunch: Чернослив, Смешанные Орехи, Сильпо Банан, Onur Турецкий Йогурт. Dinner: АТБ Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|