Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2020 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 74.12g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Vemondo Knusperbrot, Nautica Räucherlachs, Milsani Kondensmilch 4%, Philadelphia Balance. Elevenses: Яблоко, Мандарины, Голубика. Lunch: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Dinner: Rote Bete Gekocht, Bio Junge Erbsen, Bärlauchgurken, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Подсолнечное Масло, Лимон, Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Минтай Тушеный, Kania Delikatess Mayonnaise, Milbona Gouda Gerieben, Приготовленный Лук. Supper: Solevita Apfel-Kirsche, Freixenet Sekt, Мандарины, Голубика, Груша, Яблоко, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenzza's Weight History
|