Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 169.95g | Carbs: 200.13g.
Breakfast: Tosty z Chleba Żytniego, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko. Lunch: Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Banan. Dinner: Tesco Surówka z Marchewki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. Snacks/Other: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Banan. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|