Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1909 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 141.86g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Обычные Блины, Льняное Масло. Lunch: Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, Очаковский Квас, Яблоко. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|