|
-60г всего
Сегодня без 🥛, но сегодня 🥜☕️🍫🥖🧇🍣🍚🍳🍳🫚🍋 и яблоки или киви 🍎🥝 будут после обеда; возможно чернослив лучше не мешать с фруктами/и или с йогуртом;
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 87.97g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Lunch: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. more...
|
steady weight
|