Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 92.89g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Капуста, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Картошка Вареная, Виктория Салака Жареная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|