Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 116.54g | Carbs: 103.91g.
Lunch: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Сахарный Песок, Чай, Мое Молоко 6%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло. Dinner: Чай, Мое Молоко 6%, Сахарный Песок, Желтый Сладкий Перец, Лимонный Сок, Помидоры, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Томатная Паста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|