Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 105.57g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Вареное Яйцо, Манго. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яндекс Лавка Индейка с Гречкой и Овощами. Snacks/Other: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|