Хотела вам рассказать, как в свои неполные 18 лет я довела себя до 50 кг, потере кд и выпаду волос,но это будет долгая история)
Сейчас мне 24,я снова считаю калории,но уже ем сбалансированно и вкусно,так как люблю готовить,борюсь с РПП и боязнью еды. Проверяю составы продуктов и отслеживаю норму БЖУ. В общем живу по принципу «тише едешь,дальше будешь».
Весов у меня дома нет,я уже их заказала,но доводить взвешивание до фанатизма не планирую.
Я вижу результаты своих трудов в зеркале, чувствую лёгкость в теле, энергичность и благодарность.
Такие вот истории, спасибо, что дочитали до конца)
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 74.67g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Вафли творожно-сырные. Lunch: Рагу с курицей, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Тофу в Маринаде Укроп и Чеснок. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Королек. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
А какой рост, раз 50 кг были критичными
17 Feb 24 by member: Elen29g
|
Elen29g ну если рост например 170,то 50 кг это уже достаточно критично
17 Feb 24 by member: spoookyspider
|
Мой рост 166 см. Питалась гречкой, отварной рыбой и курицей, овсянкой, огурцами и творогом. Боялась сладкого, хлеба, полезных Жиров и тд. Выглядела не как скелет, но на пол года потеряла кд и стала мерзнуть даже в 30 градусную жару, так как полностью разрушила свой обмен веществ
18 Feb 24 by member: Anylia14
|
Мы часто игнорируем признаки патологического поведения в людях, которые не доходят до экстремальных состояний, вроде морбидного ожирения или крайнего истощения, но при этом теряют здоровые функции организма и попадают в социальную изоляцию из-за непластичного поведения и таких бед в башке. Я - бывший бинджер, разожралась сильно позднее формирования привычки брать доставку и есть без голода и сверх всякого удовольствия и логики 🤝 Добро пожаловать
18 Feb 24 by member: питоняшка
|
и что 50 кг для 166 это мало? у меня подруги с ростом 164 весили по 48 кг и не выглядели худыми и с обменкой все норм было...что-то вы нагнетаете...в 18 лет нормальный это вес...ОГ 90, ОТ 58, ОБ90..сейчас весит одна из них 54 и тоже выглядит хорошо. я весила 51,5 при росте 163 и была довольно упитанной...
18 Feb 24 by member: 0101we2004
|
Бля
Человек пишет про выпадение волос и остановку кд, а всякие змеюки рппшные набрасывают говна на вентилятор про то, что 50 это много и кобылий вес. Идите в жопу,Ок?
Автор, на читай это говнецо. Продолжай питаться вкусно, много и сбалансировано. Восстанавливай гормонку. Ибо бел гормонов весь наш организм откажет.
Удачи тебе, все получится
18 Feb 24 by member: malinamalinina
|
50 при 166 это буквально по ИМТ недовес (небольшой, но уже небезопасный), который доктора рекомендуют повышать. А ещё в теле здоровой половозрелой женщины должен быть процент жира 15-20% для нормального функционирования женской половой системы и гарантированной защиты от аменореи в отсутствие других расстройств.
18 Feb 24 by member: питоняшка
|
0101we я думаю, что нагнетаете тут вы, так как есть женщины, которые и при 40 кг выглядят нормально и со здоровьем ок, просто потому что у них такая комплекция тела и здоровый обмен веществ) когда тебе 17 лет и ты по дурости начинаешь выбрасывать из своего рациона полезные для женского здоровья жиры и бояться углеводов, а также на фоне «нормально в таком возрасте весить 50 кг» загоняться и считать каждую крошку, то это уже нездорово
Я делюсь тут своим опытом, который не всегда был хорошим, потому что может моя история какой-нибудь юной девушке откроет глаза на жизнь.
18 Feb 24 by member: Anylia14
|
Malinamalinina и verminа
спасибо вам за поддержку и адекватность!
18 Feb 24 by member: Anylia14
|
Блять насмешили...какие же замороченные...походу голодные и злые...и при чем здесь РПП? Я отметили, что большинство в 17-18 лет весит 48-52 кг не потому, что следят за питанием, а просто в отличие от многих не жрут говно как не в себе и много двигаются...и
да 27 лет тому назад мы знали и свой вес и рост и размеры своего тела и вес наш был нормой.
18 Feb 24 by member: 0101we2004
|
Критично все, что вредит здоровью. а цифры на весах-это цифры на весах. Автору- удачи и никогда не повторять ошибки юности)))
18 Feb 24 by member: Asadanna1234
|
0101we2004, голодная и злая здесь похоже только вы) Вы первым же своим сообщением начали навязывать своё мнение автору о том, что по вашему норма) Если у девушки выпадают волосы, пропадают критические дни и в целом у неё сложные отношения с едой- значит не норм. Она умница, что справилась) а вы не позорьтесь, открывая в чужую сторону свой рот)
18 Feb 24 by member: Dismoleva
|
Пишу один коммент для всех тех, кто пришел на МОЮ страницу учить меня тому, сколько должна весить девушка в 18 лет: проходите мимо, не тратьте время. Девушка должна быть здоровой и думать о своем будущем!
Здесь я буду рассказывать о том, как не вестись на мнение общества «в 18 лет нормально весить 50 кг», и не губить свое здоровье.
А умникам, которые говорят, что не надо пихать в себя все подряд и вы будете худыми,я советую почитать про влияние гормонального сбоя на обмен веществ,а это распространенная причина того,что девушка,достигшая половозрелого возраста, может поправиться и потом под влиянием токсичного окружения губит себя диетами и исключением полезных продуктов из рациона.
18 Feb 24 by member: Anylia14
|
Ага, помню я, как семь-десять лет назад мои менторы-миллениалки постарше, эмансипированные, успешные дамы, которые мне помогали вставать на ноги и в профессии, мальчишеской спортивной худобе которых я завидовала, при «отприродном» недовесе в районе 30 лет страшно мучились с фертильностью и вынашиваемостью, и выручали их в основном чудовищные гормональные коктейли и ЭКО. Потому что своё тело не производило и не поддерживало столько гормонов, чтобы естественную беременность на первом триместре закрепить. Представьте себе, крутые барышни пахали 10-14 лет, заработали на дом, встретили своих спутников жизни, построили планы-аэропланы на жизнь, а врачи такие - «упс, сами вряд ли сможете». Моим не-крестникам сейчас уже по 6-7 лет, в школу пошли, потешные, а я помню как вчера, какие это были выстраданные младенцы и как мы их замученным матерям носили чай и тёплые носочки. Мы-то росли в 90е и 00е, когда иконой красоты была не попа Кардашьян, а героини героuна типа Деми Мур, о последствиях для тела никто не говорил, пока нулевые не отошли и девчонки из субкультур и ана-сцены МайСпейса, уже поправившие крышу, не побежали лечиться от бесплодия и агедонии и других дисфункций от СИОЗС
18 Feb 24 by member: питоняшка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anylia14's Weight History
|