|
21 км,113 минут
итого за неделю 65 км
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2522 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 154.60g | Carbs: 256.39g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Каша Пшенная на Воде, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Гранат, Йошта, Мёд, Печень Трески, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сметана Домашняя, Творог 9%, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|