Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 82.89g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Água de Coco, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Pepino (Descascado), Berinjela Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costelinha, Abacaxi. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Pepino (Descascado), Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coco Seco, Coco Seco, Maçãs Gala. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jaque_40's Weight History
|