Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 125.59g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Classic, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Life Зефир с Ароматом Ванили без Сахара. Lunch: индейка паприка, Маркет Перекресток Чука с Орехово-Кунжутным Соусом, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Дикси Киви, Exponenta Exponenta Кефирная Вишня-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Питахайя. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|