Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 103.82g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Сыр Голландский, ДЕП Молоко 2,5%, Царь Овсянка, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Капуста, Курица Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Белые Грибы (Обжаренные), Курица Вареная. Snacks/Other: ДЕП Сгущённое Молоко , Печенье, Груша, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|