|
Нет, пока эту цифру не победить
А может это плато? третью неделю держится плюс минус 400 грамм
|
110.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 139.82g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Окское Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Дикси Сыр Гауда, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Яблоко, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|