Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 71.39g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Мандарины, Американо, Болгарский Перец, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), De Luxe Крем-Сыр, Mexilla Тортилья Пшенично-Ржаная , Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Американо, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Метро Киви, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Агромол Йогурт Греческий, Агромол Творог Нежирный. Dinner: Akura Соевый Соус , Агромол Топленое Масло, Болгарский Перец, Гречка, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Snacks/Other: Lazzaroni Печенье Cereali, Alpinella Шоколад с Кокосом, Зефир, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.marchik's Weight History
|