Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 93.07g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Лента Хлеб Польза Чиа, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная, Праймбиф Стейк Минутка. Dinner: Чай, Bonduelle Красная Фасоль, Metro Chef Пармезан Тертый, Barilla Фарфалле , из Лавки Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом. Snacks/Other: Biotech USA Протеин, Мандарины, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|