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19/02/2024
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1346 kcal
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Fat: 40.91g | Prot: 88.22g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Spoleto Frango Dourado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose Morango , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão Integral Artesano. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Laura x23's Weight History
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