Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 120.72g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Короваево Молоко 3,2%, Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Черника, Заменитель Сахара N7, Желток , Мука Пшеничная , Творог 5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Каравай Бублики Украинские, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|