Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
67 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
984 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 82.56g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус, Овощной Бульон, Квашеная Капуста, Гречка, Лук, Чеснок, Морковь, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера, Болгарский Перец. Dinner: Селесте Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Зенченко Сметана 20%, Родина Творог Крестьянский с Добавлением Сливок, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|