Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 70.31g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Del Monte Кольца Ананаса в Сиропе, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Русское Море Креветки в Заливке, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ABC Сок Мультифрукт, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|