Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
127.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1308 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 94.10g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Болгарский Перец, Самокат Рыба Масляная Холодного Копчения, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлеб Ремесленный Заварной, Куриные Грудки, Макароны Отварные, Соевый Соус. Dinner: Самокат Трюфель Шоколадный, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Ежики из Индейки, Самокат Макароны с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Макдоналдс Кетчуп, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|