Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 60.49g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Националь Рис Интеграле, Яйцо. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|