Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 115.91g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Мясновъ Булочка с Отрубями, Кофе с Молоком, яичный блин. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Кофе с Молоком, творожная запеканка, Куриное Филе. Snacks/Other: Грейпфрут, Мясновъ Булочка с Отрубями. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|