Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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108.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1923 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 110.54g | Carbs: 260.59g.
Breakfast: Isis Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Banana e Maçã, Pão com Manteiga, Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão com Manteiga. Lunch: Café com Açúcar, Pão Francês, Peito de Frango. Dinner: Café, Sadia Filé de Peito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Melão Amarelo, Hortifruti Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melão. more...
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3204 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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thesweetmari's Weight History
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