Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1435 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 115.20g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Яйцо, Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Кофе, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, SPAR Хачапури. Dinner: Агро Мастер Булгур, Tess Чай Чёрный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Green Milk Coconut Ферментированный, Solvie Батончик Шоколад, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|