Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 118.63g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Хлеб Крестьянский, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Green Milk Coconut Ферментированный, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Dinner: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|