Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 80.72g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: جبنه جبنه قريش, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, زيت الزيتون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), طحينة, سمك بوري. Dinner: Rich Bake خبز توست بالردة, Rich Bake خبز توست بالردة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Rich Bake خبز توست بالردة, الزيتون الأسود. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|