Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 130.41g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Чай, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Мука, Молоко, Жареное Яйцо. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Салат Оливье, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Протеиновые Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|