|
Я вроде ушла от рпп и от понятия «плохой еды». Нет запретов и запрещенных продуктов, и питаюсь сбалансировано и здорово. Но вот слежку за весом не могу прекратить. У меня вес 55 кг еще с августа, внешний вид огого как изменился, за счет того что жир уходит и наиащиваются мышцы. Но все равно зацикливаюсь на кг. Хотя вижу явный результат в зеркале🥹
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 72.21g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Первомайские Деликатесы Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Gastronomy Lab Гречневый Хлеб . Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банановый Кекс. Snacks/Other: Капучино, Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, SNAQ FABRIQ Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|