Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1716 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 142.65g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Картофельное Пюре, Пекинская Капуста. Dinner: Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|