|
Вес уменьшается.
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2453 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 182.21g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Щедрые Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая. Lunch: Соевый Соус, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлеб Дарницкий, Global Village Оливки с Креветкой, Окей Окунь Морской Жареный, Перловка Отварная. Dinner: Черноголовка Дюшес, Рыба Копченая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Valentinovich's Weight History
|