Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2373 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 178.83g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог 5%, Яблоко, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|