|
откат... 😳
|
87.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
3057 kcal
|
Fat: 129.02g | Prot: 154.82g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мираторг Блины Домашние, Плов со Свининой. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Смешанные Орехи, Юбилейное Печенье Молочное, Яблоко Зеленое, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Капучино, Пышка Пышка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|