Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 54.76g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: موزة, البيض المقلي, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. Lunch: التمر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز شعريه ارز, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Dinner: نواعم بسكويت , الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|